La sophrologie et la sylvothérapie pour les entreprises
Vous souhaitez offrir à vos collaborateurs et à vous-même un moment de détente et de relaxation ? J’interviens auprès de votre entreprise en vous proposant des ateliers de groupe, sur les sujets de votre choix.
La sophrologie en entreprise
Pratiquer la sophrologie en entreprise présente de nombreux bénéfices. Ces séances sont notamment l’occasion d’offrir un moment de détente et de cohésion à vos collaborateurs.
Mes interventions en entreprise sont conçues sur-mesure. Différentes thématiques peuvent être abordées :
Gestion du stress
Gestion des émotions
Prévention et retour après un burn out
Optimisation de la concentration
Activer son mieux-être
Récupération, sommeil, et fatigue
Adaptation au télétravail
Communication : prise de parole en public, notamment en langue étrangère (confiance en soi)
Cohésion d’équipe, créativité et projets
Prévention des risques psycho-sociaux
Mieux vivre le changement et accompagnement des projets professionnels
Je vous proposerai une offre personnalisée, adaptée à vos besoins. Elle pourra compléter votre démarche RSE et développer la qualité de vie au travail (QVT).
Mes interventions peuvent avoir lieu en individuel ou en collectif. Pour cette dernière option, différents formats sont envisageables :
Entrainement hebdomadaire
Atelier ponctuel ou journée complète
Evénements (ex : séminaires)
Formations
Je vous invite à me contacter pour avoir un devis adapté à vos besoins et attentes.
Les entreprises avec lesquelles j’ai travaillé
L’UIMM Loire m’a fait confiance
“J’ai appris à pratiquer des exercices dont je me resservirai à l’avenir. Je n’avais pas d’attentes particulières ni de besoins. en tous cas je n’en avais pas conscience au démarrage. J’ai appris sur moi, sur mes limites. J’ai appris aussi à me focaliser sur ma respiration et cela m’aide à me recentrer. J’ai plus de facilité à lâcher prise au travail. Ce fut un réel enrichissement pour moi. Je suis venue sans conviction au départ, et puis avec beaucoup d’envie pour les autres séances. Merci Florence!”
Léa
“Je suis satisfaite de cet atelier parce qu’on réapprend à faire ressortir les aspects positifs des autres et de soi. J’ai appris qu’il dépend beaucoup de soi-même de régler son humeur en replaçant dans leur contexte celle des autres. C’est une belle découverte avec une confiance vite acquise avec vous. Cette discipline devrait débuter chaque journée de chaque individu avant ses journées de travail. Merci, continuez comme cela!”
Elisabeth
“Je suis très satisfaite de cet atelier. C'était un moment d’apaisement dans la semaine. J’ai appris à respirer plus souvent, à me recentrer sur la respiration. J’ai pris conscience des tensions corporelles du fait du stress. J’ai obtenu un regain d’énergie. A refaire et à reprogrammer!”
Françoise
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07 80 98 54 47
floferriol.sophro@gmail.com
Pôle Médical de la Gare - 1er étage
18, rue Sylvain Girerd 42160 Bonson