Retour d’expérience : Sophrologie en groupe
En septembre, j’ai eu le plaisir d’animer un groupe de sept participants dans le cadre d’un week-end sophrologie au cœur du magnifique Vercors.
Le groupe était composé de profils très variés : certains connaissaient déjà la sophrologie, tandis que d’autres faisaient leurs premiers pas dans cette pratique. Ce moment a été pour moi l’occasion de mettre à profit mes compétences en gestion de groupe et en animation d’ateliers de sophrologie.
Nous avons alterné entre des séances de sophrologie, des méditations, des moments de respiration consciente, des automassages et une sophro-balade en pleine nature ! Ces activités ont permis à chacun de profiter pleinement de ce cadre apaisant.
J’ai été profondément touchée par la dynamique bienveillante qui s’est installée naturellement au sein du groupe. Chacun a trouvé ce dont il avait besoin : sérénité, partage ou reconnexion à soi-même. Les échanges ont été riches et inspirants tout au long de ces deux jours.
Un Weekend bien-être au top !
Les retours des participants, notamment ce témoignage, m’ont fait très plaisir : « J’ai passé un super week-end centré sur le bien-être, avec beaucoup de bienveillance. » Ces mots reflètent parfaitement l’essence de ce que je souhaite offrir à travers mes événements.
Ce week-end, qui a accueilli des participants venus de Saint-Étienne, Bonson, et Saint Just Saint Rambert a renforcé mon envie d’organiser d’autres moments similaires pour vous permettre de vous recentrer et de découvrir des outils concrets pour améliorer votre bien-être au quotidien.
Qui suis-je?
Je m’appelle Florence Ferriol, je vis dans la Loire près de Saint Etienne (42), à Bonson, où je vous reçois dans mon cabinet. Je propose aussi des séances en ligne (visio).
Si vous souhaitez prendre soin de vous, développer votre bien-être, et cela de manière naturelle, venez tester la sophrologie.
La relaxation étant utile pour tous, je peux également effectuer des ateliers de sophrologie en entreprise, pour les professionnels.